Opción No.1
- Sándwich de pavo con queso
- Jicama en trozos o tiras
- Jugo de mango.
Opción No.2
- Mermelada o crema de maní untada en galletas
- Piña en trozos
- Zanahoria rayada
- Leche
Opción No.3
- Jamón en trozos.
- Palitos de pan.
- Naranja en rebanadas o gajos.
- Agua de preferencia natural
Opción No.4
- Yogurt para beber.
- Galletas saladas.
- Tiras de pimiento rojo dulce
- Jugo de manzana.
Opción No.5
- Salchichas en trozos con un poco de salsa catsup.
- Ensalada de chícharos.
- Durazno.
- Agua Natural.
Opción No.6
- Galletas de avena.
- Rollitos de jamón.
- Brócoli cocido
- Pera.
Opción No.7
- Atún o pollo en cuadritos
- Ensalada de chícharos y zanahoria.
- Gelatina de frutas.
- Limonada
Opción No.8
- Cereal.
- Yogurt.
- Plátano
- jícama y pepino en trozos con limón.
- Agua.
Opción No.9
- Malteada de leche.
- Una barra integral.
- Zanahoria y apio rallado.
- Manzana.
- Agua Natural.
Opción No.10
- Sándwich con pan integral, jamón, queso panela, lechuga, jitomate y aguacate.
- Uvas.
- Naranjada.
Fuentes:
http://ceimperial.ucdavis.edu
kidshealth.org
|
